您好，雪莲果属于寒性的，清热生津， 月经 期间还是最好不要进食。因为月经时气血偏虚，阳气偏弱。应以温性食物为主。 1、禁食用辛辣刺激食物，忌生冷，保持心情舒畅 2、适当锻炼身体，增强 体质 ；祝您健康。

月经期可以吃雪莲果。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。

健康指导：您好，雪莲果富含多种 氨基酸 和多种矿物质，具有降火清毒、滋补脾胃、降低血糖血脂、提高抵抗力等作用，虽然也具有调经的作用，但是毕竟性稍偏凉，所以经期最好不要食用的，在经期可以适量吃点温补的食物，