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白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要 偏食 ,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服 葡萄糖 酸锌和维生素b和胱氨宰乔酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜印狗眨水果多吃有益.染发不好朋友你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不亲豆要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好，以上仅供参考。
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如果有缺乏的话，经期可以服用以上两种药物，没有问题，日常合理饮食，增加营养，补充 维生素 C，B族等，注意休息，腹部保暖，避免寒湿，具体应遵循临床医师的指导，
您在 月经 期间能吃葡萄糖酸锌和 维生素B2 都是可以的，但是都是不可以吃一些 补血 或者是活血的药物、建议在月经期间还是需要注意生活方式，少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等或者是凉性的食物如冰棍，雪糕，过于剧烈的运动都是不允许的。还有一些活血药物都是不建议使用，这样子都是会影响到药效...
最好是间隔一小时以上再吃