你不要给孩子穿裹太厚了。再少食多餐。营养方面注意均衡。饭菜做得美观美味有型。孩子不偏食。再运动晒太阳，自然体质会好。经常出汗，可以吃玉屏风口服液，更有效果。还有，可以在背上用隔汗巾，以免着凉感冒。

小孩子睡觉时出汗是很正常的现象,因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解.如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是植物神经功能性紊乱,部分可能是缺钙所致.