问题分析： 您好，根据您的描述，有高血糖、高血压，平时注意低盐低脂饮食，多喝水，控制饮食，适当运动，避免外伤。月经期间注意保暖和休息，饮食与平时差不多就可以。 意见建议： 建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，生活作息规律，适当体育锻炼，增强体质，定期监测血压、血糖。