胸大肌怎么练 就是上胸肌，锁骨下面那块肌肉，我那里想练鼓起来 不是乳头哪里，是乳头上面的那
匿名用户 2015-04-21 10:36
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俯卧撑，把手撑的它截北宽一点 宽怪涉一点上一点是练胸肌厚度 窄一点下一点耀梨练的胸肌轮廓
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