天一冷，我就手脚冰凉，膝盖冰凉，小肚子和腰的两侧也是冰凉的，最近三个月的月经来的量少，色暗，且不规律
匿名用户 2010-12-22 14:58
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我以前也这样，女生，千万不可以受凉。 每天喝红枣、桂菠恨圆、枸杞、蜂告以脚蜜，泡茶喝，坚持一个月，就可以改善，可旧亲以的话常年坚持喝，还可以养颜美容。 红枣、桂圆各四粒，枸杞十粒左右，蜂蜜等水凉一点放适量。
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可能是着凉的多了，再加上本身宫寒，或者心理压力大了。月经量如果递减减少的话要注意的，如果是规律的就是慢慢食疗也可以的。可以吃鹿胎膏调理，对宫寒痛经和月经量及周期方面有很好的效果，当然只是个建议 。平时一定要注意保暖和饮食。
注意保暖
主要是身体寒凉。喝些红枣生姜红糖熬的水，一段时间后会有明显改善。