根据你说的情况主要是内分泌失调引起月经先期表现，和你肾虚，气血亏虚，血热等导致有关系，建议去中医妇科就诊，根据症状辨证论治开中药调理看看，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，注意卫生，清洁看看。