你好，临床上我观察孩子夜里睡不安稳可能与孩子经常吃各种各样的甜点零食糖果、油炸食品、饮料各种奶制品有关。因为这些食物能量较高，孩子本身活动较少，消耗的能量较少，而这些进入人体的能量消耗不掉以后，除了少部分可以转化为脂肪储存的人体内，其它多余的能量均会由人体排出体外，因此除了孩子睡眠时出汗多是其在睡眠...中唯一的散热方式，同样会影响到孩子的睡眠质量，当这些热量散发不出去时，人体就会难受踢被子，甚至会爬起来活动帮助人体散热，所以我认为只有减少孩子饮食中的能量才是最终解决孩子睡眠不安稳的原因。