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你好，湿气重辉医会有周身困重，周身酸葛垃懒，喜安静，不喜动，体搂乐凡胖，会阴部潮湿，舌苔厚腻，胃脘胀满，腹胀，易 腹泻 ，医患胃肠道病等表现。建议多吃去湿的食物，如 薏米 、红小豆、茯苓等，可以用薏苡仁、红小豆、 杏仁 一起煲汤喝，或煮粥，也可以吃茯苓饼。
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湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等
你好，湿气重会有周身困重，周身酸懒，喜安静，不喜动，体胖，会阴部潮湿，舌苔厚腻，胃脘胀满，腹胀，易 腹泻 ，医患胃肠道病等表现。建议多吃去湿的食物，如 薏米 、红小豆、茯苓等，可以用薏苡仁、红小豆、 杏仁 一起煲汤喝，或煮粥，也可以吃茯苓饼。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。 唯一推荐的水果是 橘子 （性平）。