我之前参加一次运动会跑3000米，跑完后没几天就来月经…
咸曼衍_szCN 2014-01-10 03:23
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您好，您可能是 月经不调 月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称之为月经不调。月经不调可能是 内分泌紊乱 造成的，也可能是炎症造成的，要是是炎症造成的建议及早抗炎治疗，要是是内分泌引起的，建议您可以吃点中药进行调理，也要注意自身的生活习惯，饮食习惯，睡得太晚或者吃太油腻的食物都会引起月经抹竖挎不调的，以上是我的然苦建抗认议，希望对你有帮助
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您的情况还是可以试试按摩缓解症状，您只要休息就可以的。
月经延迟的话可能是气血亏虚导致的，建议注意饮食营养，多休息，可以考虑吃四物合剂补气养血试试的，来月经的话做好经期保健为好