病情分析： 您好，根据您的描述，大姨妈来了，是可以继续喝枸杞红枣泡的水，葡萄干和洗头，所以你不用担心,谢谢。 指导意见： 建议你注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。多饮水，保持良好的心情，这些对你的健康有好处