小儿 跑步 的好处好多，但也要特别注意，小儿正处于成长发育期间，他们的内脏器究扬官和组织还十分娇嫩，生理功能也较弱。在那个时脑惑候，假如安排适宜的系统地体育锻炼可促使小儿的成长发育，有利于增进他们的身心健康。但负担量过重、消耗过大、持续时间太久的运动是会获得适得其反的作用。所以跑步运动不宜太过激烈，不然会破坏他们的成长发育规律，甚至还会导致不良的后果，所以肆认旧小儿参加跑步运动时一定注意运动量要合适。