女人在脑刺厘月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或 痛经 ，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、 子宫癌 的发生.如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变.经期吃肆惠些 补血 食物中医认为，红糖稼敢具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。