当归红枣龙眼可以养血， 枸杞 子可以滋阴，假如食补的话可以补养阴血。内热重的人不适合长时间使用，可以在当地找中医看看，依据舌脉先辨证，接着再决定使用具体的 养生 方案。

枸杞龙眼当归红枣这些都是补药，假如你身体气血比较虚，吃了当然比较好，但假如你没什么问题，最好不要常吃补品给适合的人吃了就很好，假如你不适合吃的话反而会其副作用，少吃为妙

你好！当归效果是 补血 和血，调经止痛，润燥滑肠。红枣效果是补中益气、养血安神、调脾胃。枸杞效果是滋补肝肾，养肝明目。红糖效果是益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤。依据以上所述，当归红枣枸杞红糖水是可以一起喝的，具有补血养血之效果。有一定的美容养颜效果。