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你好，只要你的阶挡骨骺线还没有闭合还有希望的。要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方队过面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使脂炼苦用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
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是否能够长高要看骨骺是否闭合，如果长骨两端的骨骺已经闭合则不能长高。骨骺是长骨的生发中心，是长高的原始增长点，如果骨骺闭合钙化，则长骨向两端的生长随即终止，建议到医院拍个X线片看一下，这个检查也不贵，一般来说这个年纪不会再长高了。
你好，根据你的叙述是19岁还会不会长高？怎么能长高您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如:奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
首先需要检查一下有没有骨垢的闭合，如果骨骼闭合了长高的机会就很少了