在经期做剧烈的运动，可会引发妇科疾病。 在经期要注意避免进行剧烈的、高旧急强度的或震动大掏串朗的跑跳动作，如长跑、急跑、跳高、跳远、跳箱、高低杠等，也不能进行增加腹昌战压的力量性练习，以免造成经血过多或子宫位置改变。在经期还应禁止参加游泳活动，因为，在月经期子宫口开放，易受感染。此外，月经期还不宜参加体育比赛。