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你好认行，颈椎灿究印的治疗没有特抽则效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
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您好，颈椎的生理曲度改变，尤其是反张，恢复起来较慢。可以做颈部的米子操，同时经常后仰颈部，必要时，行囊性颈托牵引。祝早日康复
我觉得像你这种情况最关键的是平时日常生活多注意颈部保健。少低头，低枕睡眠，避免颈部受凉等等。症状严重时可尝试局部理疗就可以了。