这些东西就和好视力、眼保姆一样属于“保健产品”，对 假性近视 或视疲劳估计有一定的效果，但对真性近视恢复效果不大。预防近视发展主要是要养成良好的用化竞眼习惯，读书写字姿势要正确；光线不要太亮或太暗；避免近距离长期用眼，每学习1至2钟头，休息15分钟，将目光望向远方的物体，逝缘并做做眼保健操。总眨眼，可以减少眼球暴露于空气舞缠迷中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。睡眠充沛，不熬夜，补充水分，多吃各种水果。