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你要震生注意休息，这腱鞘炎都是经常疲劳活动累的，而且里面是有炎亲竞吉症，得注意消炎。光 吃药 其实效果不怎么样，最好还是配合外用的双管齐下就能彻底的治好，在手背征串贴上中药这个活血化瘀、消炎止痛、舒筋壮骨很好，安全而且使用方便，是最常用的治疗腱鞘炎方法了，平时还要小心着凉，这天气要转凉了所以要重视下。
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暂时不要碰重的东西，休息至少一周课可自行恢复
我个人觉得必须要注意休息，并对症口服一些消炎抗 感染 的药物，同时需要进一步检查。必须要正规医院检查就诊，才能具体情况具体分析。
手腕背部腱鞘炎主要是因为过度劳动，导致肌肉拉伤有炎症了，这个比较痛的时候可以吃点 止痛药 止痛，要完全治愈用药好像效果不大，只能说日常生活中少用这只有炎症的手了。