你好，乳腺增生患者平时不要吃刺激性或油炸类的食物等。平时也不要有太大的情绪反应，这对你的病情是有利的。乳腺增生的治疗应该从生活中注意的，乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。多按摩。