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您好假如你的抗吴运动量不是很大的话建议一天最多一个鸡蛋吃的多很容易导致胆固醇高的 豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康导致消化不好：它战叹豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸怪近收，并且容易导致蛋白质不消化，发现腹胀、拉稀等不适症状还有就是促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易变成痛风发作，非常是痛风病患者要少食
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少吃一点是没有事情的，但是最好不要经常吃，可以根据自己的生活习惯和口味调节，增加食欲，新鲜辣椒营养好，含有大量维生素，干辣椒不要吃太多。
应该不错，用木瓜、香蕉、和牛奶一起打成汁，每天一杯，有效缓解便秘，效果还不错的。不过如果血糖超标的话，还是控制一下食用量。
您好，依据营养协会研究，通常情况下，人天天摄取两颗鸡蛋是最好的，多了是无法吸收，少了是营养缺乏。
您好：考虑你的情况没什么事的。建议你保持良好心态，注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！
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