瑜伽的锻炼主要是增加身体的柔韧性有较大的帮助您现在是可以进行瑜伽的锻炼的瑜伽对于身高方面的影响是不大的多进行下引体向上的锻炼可以帮助增高

您好就您的性别和年龄来看您还是可以继续增高的这点不必担心而练习瑜伽能够拉伸您的韧带对您的身高增长是有好处的您好建议您日常饮食注意适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物比如鸡蛋牛奶瘦肉等多运动保证充足的睡眠不熬夜促进身高的增长希望我的回答能帮到您

您好这个瑜伽是没有增高的效果的而这个脊椎拉长了会十分难看这样就会造成腿短身长这是最难看的身材这个过了生长的年纪就不会增高了瑜咖这些更不会有这个效果的这个只是一个肌肉放松的运动没有这个效果

您好练瑜伽是不可以增高的建议你可以去医院检查看看骨骼线有没有闭合若还没有闭合那么你还是可以继续长高的若已经闭合了那么长高的可能性不大