孩子缺锌需要从我们的膳食结构和饮食习惯入手，不要以为孩子卜殊喜欢吃动物内脏和含锌的食物就可以补锌，应当了解食物在烹饪时锌元素容易流满禁崭失。可以给孩子吃些育辛特蛋白锌的，生活中要注意的 1.培养孩子良好的饮食习惯 2.注意食物的烹饪方式，增加膳食烹调品种纺急花样 3.保证孩子充足睡眠 4.多吃一些含锌食物。