月经期间盆腔充血会导致腰酸，乳房胀痛，乏力等其他不适的症状属于正常的现象，月经期间注意休息避免劳累避免吃辛辣刺激性凉性的食物。

整个哺乳期中，乳汁成分的变化，以脂肪最明显，蛋白次之，糖和无机盐的变化较少。母乳中蛋白质合成受泌乳素的调节。乳汁中的脂肪和糖受皮质醇和胰岛素调节，同时也受母体营养和水分摄入的影响。产后60天的泌乳素水平基本恢复到正常水平，乳汁中的蛋白含量也开始降。乳汁中的营养物质受多种因素影响，因此在不同时期的乳汁...营养成分也不完全一样。哺乳期来月经对乳汁中的成分没有影响，月经期间乳汁的成分不受影响。

月经期间可以吃

是可以吃的