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临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐躬躬训和愿导放射病呕吐维生素B6在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦宰间不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。
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上述补锌，可考虑用葡萄糖酸锌口服液内服，食物里也含有一些锌的了，维生素C含量高的水果，如苹果，梨子橘子之类的了，
你好，含维生素B1的食物有糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。还有生花生米，干黄豆，小米。