叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。 吃到怀孕三个月的时候就可以停止了。

叶酸在怀孕之前就能吃，一直吃到怀孕后三个月，孕妇奶粉怀孕就可以喝啊

考虑你说的情况，孕妇对叶酸的需求量比正常人高很多，一般在怀孕前3个月补充叶酸的，现在就可以补充的，同时注意多喝水多休息，多吃纯天然蔬菜水果。