您好，根据您的描述来看您的情况不要再强行佩戴保持器了，我们建议您尽快去医院进行2次正畸矫正术，它是不会对您牙齿造成二次伤害的，请您放心好了因为您的保持器是按照之前牙齿没有反弹的情况来设计的，它是不适合您现在牙齿排列情况的，而且您在摘下时有点困难,说明不能再带了。其实做完正畸矫正之后是可以正常咬硬东西...的，您在重新进行2次正后还是会出现反弹现象的，但是只要您在矫正完毕按照医生要求佩戴保持器的话是不会反弹的。一般来说如果您只选择矫正上排牙齿的话费用大概是矫正全口牙齿费用的一半。