首先饮食和作息要规律合理，恨瓦絮在电脑旁坐着要经常起身洗洗脸休息一下，少吃辛辣的东西，饮食以较清淡为主。 可以用一整套祛唉匪痘的产品，薇姿或者理肤泉的都相当有效，但是价格较贵，可是效果真的显著，国内的相宜本草也不错，虽然这些都是针对女性使用，但是男生用我觉得没有问题的。如果没有用一整套的习惯，这几个牌子也有单独的肿竞祛痘产品，很有用的。另外我推荐完美芦荟胶，它吸收很快，完全不油腻，也没有刺激，但是起效很慢，要长期坚持使用，你会觉得皮肤有变好的。 祛痘护肤要内外结合，如果比较严重，可以去看中医，调理整个身体的内分泌，外部的话一整套有效的祛痘产品就非常重要了。