人什么时候需要晒太阳啊?听说晒太阳可以促进吸收,什么时候的阳光最好呢?

人什么时候需要晒太阳啊?听说晒太阳可以促进吸收,什么时候的阳光最好呢?
闾馨香_5O5M    2014-11-21 09:42    

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一般晒太阳的话都是早上九点到葛泳11点之前都是不错的,因为这什紫外线不是很高,如果下午晒的话,太阳太大了,皮肤搂糕射容易受密称伤

肇吉星_gXqO   2014-11-21 09:46
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晒太阳有利于在人体皮肤中合成内源性维生素D(俗称“鱼肝油”),从而利于钙的吸收。如果钙足够,鱼肝油缺乏,宝宝也是容易缺钙的。如果单纯通过晒太阳合成鱼肝油的话,家长必须做到:晒太阳需要打开宝宝的衣服,直接让阳光晒到皮肤,每天累积1个小时,每次晒10-15分钟,早上傍晚各晒半个小时。这种方法适合于无风日...光柔和的天气。在天气不稳定的情况下,还是尽量不要使用这种方法,以避免宝宝着凉感冒。 就国内的气候而言,我更主张给宝宝吃鱼肝油。在吃鱼肝油的基础上,晒太阳只能作为辅助手段。

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何景然    2013-06-06 15:48

是的,一般的话是早上六点到九点之间,然后下午的话是五点到七点之间

文君之_VQBh    2014-11-21 10:01

听说早上晒太阳最好。早上11点前都可以的。

古冷萱_9Ove    2014-11-21 09:46

可以早上十点到十一点左右!下午三点左右!但是晒太阳的时间不宜太久!半个小时左右是最好的

秋寄柔_oPPQ    2014-11-21 09:43