失眠怎么办？最近这几天，一直睡不好，还老做恶梦 不是梦到被大蛇咬，就是梦到尸体，要不然就是梦到跟宝爸吵架 真的好辛苦，半夜三点多醒了就睡不着宝爸还出差
周梦安_VzGL 2012-05-03 07:29
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孕妈白天不要睡觉，多出去走走劣行香逛逛，这样感觉有些累碗敲，晚上就会 睡峡勒个好觉 的，也不要看一些恐怖片，免得白天看的东西，晚上梦里又重复出现。
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是不是有心事啊， 晚上睡 前泡个脚、喝杯热牛奶
失眠的话，就是宝妈的神经太紧张了是不是，孕期要放松别想那么多，失眠可以晚上临睡时喝杯热牛奶，用温水泡泡脚都会减少失眠的，弄点水果皮放到 枕头 旁也可以，这样很容易就睡着了，做梦多就是因为你没睡沉所以就做梦。
怀孕后 就是会瞎想的，，我那时也是我市被梦吓醒的、
可能想太多了我这几天也是都要折腾到 半夜 2.3点才能睡，会不会跟天气变化有关呢！
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