简单说就是月经前7天 和后8天 但是不一定完全安全哦 这个早就有说过了 而且也要你的例假很有规律很正常

从来例假的第一天算起，到第15天，再按15天那天往前推三天后推四天这几天是排卵期，也就是危险期，其他时间就是安全期。

例假前后7天

前七后八，好像是这样的

3_4号