改善效果不大，治标不治本，还蛋梅崭是最好饮食调理，宫寒基本都是后天造成的，只要耀殊多注意慢慢就会好，多吃温补食物，可以试试早耻称上喝一杯希为康姜茶，晚上睡觉用艾草泡脚，平时多运动，走路也算！