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你好宝妈！大菠萝一个，洗净抹干葛迷挤，用刀竖直切去约五分之一，用匙将五分之四部分挖出菠萝肉为盅，吸干水分；锅内加油1汤匙烧热，加入白饭1／2碗，翻炒几下；再加入搂剑碎菠萝肉、番茄粒、青豆、白菌粒、豆腐干粒各1汤匙、榨菜茸、碎果仁各一茶匙，姜茸1／4茶匙，盐3／4茶匙，胡椒粉少许，翻炒至熟，盛在菠萝盅内，放入微波炉高火蒸两分钟。一份极富营养，酸甜可口的菠萝饭就做好了。用微波炉蒸饭是用微波炉内的热力逼出露挎菠萝的香气，一定让你越吃越谗哟！
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其他回答
用微波炉做，宝妈只需要把食材准备好，放进微波炉里，定好时间就可以了！
你好，菠萝放的话，可以用炒，也可以去网上查询一下教程，一般美食网都有很多的
你好，微波炉可以你把那个菠萝切成块，然后把米放在里面，然后放在菠萝里面一下就好了