你好，女人引起 痛经 的原因有很多，女人痛经应该及时到医院做检查治疗，因此时间久了，可能隐藏着 妇科疾病 ，当然痛经在日常生活中也是可以避免的，听从医生的吩咐，再加上自身对痛经的预防，远离痛经是指日可待,同时注意： 1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、平时要加强...体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3、消除对月经的紧张、 恐惧心理 ，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

原发性痛经的治疗主要以暖宫为主，还要加强锻炼，可以促进和加强血液循环，在痛经厉害的时候进行一下热敷可以暖宫，或者喝点红糖水这些都会有帮助的。