注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休涉唉脑息，其实不然暖劣，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间渐高稍长声带会更加疲劳。 唐山耳鼻喉  医院专家提醒：有发声障碍时，声带休息是的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。