1.吃芝麻糖煮鸡蛋还有核桃. 2.试下用生姜汁洗头。 3.多点洗头发,并多点今战命按摩头部,护发素,也可用橄榄油 4.保持情绪平静 5.适当梳理 每次30下左右 6.保持好乡肿心情 简单有效的方法有，但是需要长时间坚持： 1.每天用拳头敲大腿外侧，从屁股一直敲到膝盖，敲着越疼的地方就越抗勒要多敲，每天每条腿敲几分钟就行． 2.晚上早点睡，早上早点起，最好早上起来做做运动． 3.多吃青菜多喝水，少吃鸡鸭鱼肉． 4.不要生气，过于爱生气的人头发会越来越少，以至秃顶