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你好： 失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养渐贸血安神的 中药 来调理的,也可吃 中成药 安神宝颗粒.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时筝唉了钟.有时因必要而晚睡,早晨仍丛涌然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
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失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。你的月经失调和失眠有很大的关系。同时注意生活规律，按时睡觉，不要 熬夜 。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。
您好，根据你的病情，我认为， 头晕 只是症状， 原因很多，常见的有颈椎病， 贫血 ，美尼尔氏综合征， 心律失常 ,，腔隙性脑梗塞等，。建议你去医院检查， 确诊病因才能有效治疗，平时多注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，保持积极的生活态度。祝你早日康复。
考虑到是有内分泌问题导致的 月经不调 您好，建议您积极地做一下专业的 妇科检查 ，进行一下中药的调理，祝健康、、、、、