吃叶酸片一般是准备要宝宝的唤眨金，但是一般是调理好再补充比较好吧，还有避孕要等段时间才可以准备要宝宝，过三个月开始吃叶酸较好。可以堡告试试福格森的复合叶酸，含维生素B12，可以促狼缘进叶酸的吸收。