膝盖积水偏方 1）乌豆粥： 用料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。 制法：将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。 用法：佐餐食用。 作用：祛风活血，利水消肿，用于滑膜炎。 主要是微循环受阻不通所致，滑囊分泌滑液产出大于吸收的缘故，治疗原则是调节疏通...微循环，只要微循环彻底畅通了就可康复，积水消除之前不要负重锻炼，尽量避免上下楼梯和蹲起活动，避免受凉，否则是很易磨损软骨的，治疗：建议中医治疗，中医“滑膜炎安舒贴”的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主。