我该怎样排解孩子对考试带来的这种紧张情绪呢？
祈飞光_XQil 2014-08-13 18:33
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消除紧张情绪最有效的方法就是认识紧张情绪对生产带来的负面影响，临产以后如果过分紧张焦虑不安柴倘厉导致呼吸加快，容易让子宫出现缺氧的情况，孕妇会出现头晕不舒稼安服，最后导致收缩乏力，正宫颈扩张缓慢，生则肿产就会有所停滞。宫颈打不开的情况，宝宝会缺水缺氧，导致慢性疾病。所以妈妈在分娩过程中配合是至关重要的。
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因为孩子想做的做好，或许是家长对孩子寄予的希望太大，也会让孩子总处在紧张中，“其实只要孩子你尽力了，考得好与不好又有什么关系呢”，这是妈妈要开导孩子的话。有考试的时候什么也不要说，不要说好好的考啊，不要马虎啊等等，无形的给孩子增加紧张情绪。
紧张的原因很多，问孩子到底是什么原因。有时家长少关注就是一种减压。平时帮孩子对知识查漏补缺，有足够的信心可以减少紧张。不管考多少分，都鼓励并告诉孩子，不管考多少分，都是自己最爱的孩子，也可以减压。还可以教孩子一些减压技巧，比如穿喜欢的衣服，吃一粒巧克力糖，考前看窗外让心静下来。
首先家长不要把成绩看的太重，如果家长看得重了，无形中就增加了孩子的压力。平时要多开导孩子不要太看重成绩，成绩不代表能力，只要尽力就好，我想，这样做会有效果的