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你好;“o型腿”也就是医学所称为 膝内翻 。一般无自觉症状,外观很容易辨别,两脚并拢后两腿之间呈现“O”形瓣裕空隙,症状越明显,两腿之间呈现空隙越大。矫正 O型腿 可采用这方法,尽可能的下腰深蹲效辨索果会更好。 方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重典惠梨复 10次。
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婴幼儿o形腿多为生理性的弯曲,大部分不需要特殊治疗,少部分需要支具治疗。不必过于担心,请医生帮助检查一下。
你好,O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“ 罗圈腿 ”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”建议,常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正。
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开...
是需要到骨科的医院进行就诊就可以,及避免加重就可以的,注意行调节,及到医院进行检查及咨询就诊费用。