轻度失眠一般没有什么影响，因为怀孕期间自身激素分泌的变化，会导致失眠的发生，但一般没有太大影响。 重度失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。由于孕妇怀孕期间本身就消耗增加、免疫力下降，这种情况下会加重孕妇的负担，不排除影响胎儿发育的可能，需要到专业医生那里...调理。

安排合理的休息时间就不会啦

多注意休息，经常失眠对宝宝不好，你可以去问问医生看有没有什么好办法治失眠

白天多运动，累了就睡着了

晚上喝杯牛奶