口吃不是一种简单的 语言障碍 ，它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱自己可以经过努力来改善的首先要纠正不良心理，越是结巴越应该练习多讲话，而且要练习在人多的场合讲话，当千万只眼睛盯着你的时候，自己却如同在无人之境，就会减轻心理上压力，说话就回逐渐自然柿截患起来；其次讲话时要注意放慢速度，不要太急噪；说话音量要小一些，音质注意柔和，不要把每个字咬耀药得很重；应配合呼吸调节，既不要在吸气之后发第一个音（气太强），也不要在呼气时说话（气太弱 |可以感受到口吃给你带来的不便，但生活让我们无法选择，只能永远面对，你需要健康指导。意见与建议面对这样的困惑首先需要勇敢的面对与接纳，只有自己对自己有包容，才可能对他人的容纳，避免过于追求完美给自己带来的压力，压力过大避免心浮气躁，需要淡定与超然。积极的改变改善，务做可以自己练习朗读一些文章，需要相信专业，比如许多人播音不是自己的强项，但通过专业训练，是有可能超越，实现自我