你好，月经期应该注意休息，禁止剧烈运动，保持外阴清洁及保暖，婚坐避免感染，禁食生冷辛辣刺激性食物，最玻吊后一天如果出血量不大，完全可以淋浴洗澡，但是要注意水温不毫苦躬要过低，以免受凉。