你好，具体什么时间不固定，一天一片，或者早晚吃，或者中午吃，或者什么时间想起来什么时间吃，无所谓的。（中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸），以前没有畸形儿症状或者检查有叶酸缺乏症，0.4毫克足够了。