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热敷乳房后用吸奶器或者把奶水吸空，如果不行最好去医院，医院有专门乡裕的设备，一定要把奶水吸空再做按摩，用木梳或者是手从周围向乳头方向梳理。以后每次喂奶尽量让宝宝吸空，如果宝宝吃不完也要用吸今键暖奶器吸出涉碗来。避免长期胀痛引起乳腺发炎。
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象你这种奶水较多的，可以在孩子吃完奶睡后,你先用热毛巾敷后再用吸奶器吸出多余的奶水,无吸奶器也可以自己挤出.不要残留，否则易得乳腺炎，胀痛难耐。
大家都要从这个阶段过来，没有办法。如果孩子吃饱了，您就挤出来一些。也可以找个医生梳理一下，对奶管的通畅也有好处的。
可以挤出一部分,对你没有危害.
没办法,总比不够吃强呀