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您好叨搁捆，您说的情况愚唉是不会瘦腿勒裁的，建议低脂饮食，合理锻炼，观察看看的
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是没有效果的。 减肥 一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
这个貌似不能，亲要是想瘦腿的话，可以试试做有氧操或是 瑜伽 ，在网上下载视频对着练习就好了，只是坚持的问题。
您好 ，可以早上起来跑步，可以 游泳 、 跳绳 等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃 零食 ，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。应该要长期坚持为好。