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你蛇缘好，新鲜的芦荟可以吃的。即使是可作为蔬菜食用的芦荟，依然有量的限制，一般的标准限量是每峡祸涌人每天不宜超过15克，而且必须去皮，因为可能导致 腹泻 的芦荟大黄素含于内皮。特殊人崇了群如老人小孩、身体较弱者视情况减少用量。
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你好；芦荟有清热消火、排毒养颜的作用。可以生吃。吃芦荟的方法有很多，比如将芦荟与肉类一起烹饪，将芦荟作为原料入汤。也可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用。但是，芦荟并不是吃得越多越好。一般每天不宜超过15克。
不要盲目服用的，这情况可采用黑芝麻、核桃仁、 蜂蜜 各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
新鲜芦荟原液不要直接拿来做 面膜 ，会引起 过敏 ，因为芦荟皮和刺是有毒的，直接在在脸上很刺激皮肤，所以要用水稀释一下。一次敷面15分钟，用清水洗掉。可以天天使用的，一般一周使用2次就可以