日常食品中苹果含锌最多,男人缺锌影响性功能,所以有医生要求男人吃一天一个苹果,可以延长青春。

您好，通过食补来补充锌元素啊;;生活中千万不要偏食哦

会影响的，缺锌会影响精子数量和质量的，所以补锌必须的，建议平时多吃些补锌的食物牡蛎，贝类加上凯贝尔蛋白锌硒片。

你好，补锌的作用是很大的，例如可以促进人体的生长发育、维持人体正常食欲，提高免疫力等等。缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。锌对男人来说更重要，男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的，而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作...用。平时可以吃一些含锌量高的食物，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。

饮食不均衡