才断奶七天，有硬块是正常的，硬块可能会被慢慢吸收，也有形成堵塞的。你可以找揉奶师帮你揉一揉，也可以找大夫开点疏通乳腺的中药调理一下。平时也要锻炼胸部，自己每天睡前按摩一下，方法可以搜一搜。然后注意补气血，喂奶是很损耗妈妈气血的。其他的妈妈保养的方面自己多注意一下，就不多说了，慢慢会调理好的。如果很疼...的话去医院检查，是不是乳腺炎之类的，别贻误病情。